?

Log in


shock_shake in hudeem_pravilno

Рыба вместо колбасы - здоровый выбор

Сегодня мама в честь своего ДР купила красной рыбы. малюсинький кусочек севрюги кп и колбасы сырокопченый. Рыбу всю съели, колбаса осталась практиечкси нетронутой. Поужинав, полезла в Интернет, читать о калорийности семги и севрюги. Была готова к самым ужасным результатам, думала из за жира калорий 500 в 100Гр. КАково же было мое удивление. когда выяснилось. что семга - это 180 ккал, а севрюга - и того меньше - 90 ккал. К тому же в них пользы неимоверно. А такая жирная колбаса с калорийностью действительно 500 ккал останется завтра на утром плюс - папе. когда он вернется... К тому же, мы так редко едим рыбу... Мама призналась, что думала купить торт, но торт мы едим чаще, чем рыбу и поэтому она сделала такой правильный и здоровый выбор. В общем, считаю. что мы молодцы! 

Comments

На самом-то деле, конечно, в семге будет поболее 180 ккал. Потому что в таблице указана калорийность природной семги, дикой, а в магазинах продают в основном выращенную, соответственно, перекормленную. Но в любом случае жир из семги - ненасыщенный, фигуру не портит и здоровью не вредит. В отличие от того жира, который в колбасе :)
о, как приятно получить от Вас комментарий! Читаю и ваш журнал "Худеем правильно" и ваш сайт в Интернете - ВЫ там лидер, рулевой, можно сказать! И вот - в моем жж! Приятно познакомится:) Добавила во френды:)
Спасибо и добро пожаловать в группу и на сайт ХП :)

Июнь 2016

Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Метки

Разработано LiveJournal.com